سفارش تبلیغ
صبا ویژن
[ و از سخنان آن حضرت است ، چون کسى از او پرسید : « رفتن ما به شام به قضا و قدر خدا بود ؟ » پس از گفتار دراز ، و این گزیده آن است : ] واى بر تو شاید قضاء لازم و قدر حتم را گمان کرده‏اى ، اگر چنین باشد پاداش و کیفر باطل بود ، و نوید و تهدید عاطل . خداى سبحان بندگان خود را امر فرمود و در آنچه بدان مأمورند داراى اختیارند ، و نهى نمود تا بترسند و دست باز دارند . آنچه تکلیف کرد آسان است نه دشوار و پاداش او بر کردار اندک ، بسیار . نافرمانیش نکنند از آنکه بر او چیرند ، و فرمانش نبرند از آن رو که ناگزیرند . پیامبران را به بازیچه نفرستاد ، و کتاب را براى بندگان بیهوده نازل نفرمود و آسمان‏ها و زمین و آنچه میان این دو است به باطل خلق ننمود . « این گمان کسانى است که کافر شدند . واى بر آنان که کافر شدند از آتش . » [نهج البلاغه]
کل بازدیدها:----397844---
بازدید امروز: ----63-----
بازدید دیروز: ----74-----
چطور از اعتیاد به رایانه خلاص شویم؟ - دل نوشت

 
 
  • درباره من
    چطور از اعتیاد به رایانه خلاص شویم؟ - دل نوشت
    behi
    پیغام مدیر : ورود شما را به این وبلاگ خوش آمد عرض می کنم . امیدوارم مطالب این وبلاگ مورد استفاده ی شما قرار گیرد . نکته نظرات خود را برای بهبود وبلاگ مطرح نمایید .
  • لوگوی وبلاگ
    چطور از اعتیاد به رایانه خلاص شویم؟ - دل نوشت

     همکاران



    تبلیغات مجانی !
    وبمسترها و وبلاگ نویس ها
    سایت
    خود را مجانی ثبت کنید !




  • فهرست موضوعی یادداشت ها
    وقتی دلتنگ شدی به یاد بیار کسی رو که خیلی دوست داری[3] . معرفی هرم غذایی[2] . بهترین رژیم غذایی برای پوست شما[2] . چوب اسکی از مرحله ساخت تا زمان استفاده در برف ![2] . فلسفه نام ماه ها در فرهنگ ایرانی[2] . ارتباط بیماری MS با ماه تولد[2] . ده نکته برای محافظت از کامپیوتر[2] . دوست یابی . دوستت دارم ، نه به خاطر شخصیت تو . رئیس جمهور عزیزمان جناب آقای دکتر احمدی نژاد در ارومیه می باشد. . رحلت آیت الله العظمی بهجت... انا لله و انا الیه راجعون . رعایت اولویت 1-هدف گذاری : . رقص آزربایجانی . رمضان ماه مهمانی خدا . روز مادر مبارک . روش های مقابله با افسردگی . روی خط جوانی . زمان دقیق اعلام نتایج آزمون‌های فراگیر پیام نور . زن من میشی .... . زندگی با دوستان یا مسافران ! http://www.blog.baghaee.com/ . زندگی به من آموخت که چگونه گریه کنم . زندگی تو یک تصادف نیست، بازتاب خود تو است . زندگی نامه سهراب . زندگی نامه سهراب سپهری . شادی را هدیه کن . طالع بینی ازدواج . طالع متولدین 1361 و آبانماه . عشق را میشود . عشق....و تنها عشق.. . عکس هایی از حرم امام رضا (ع) واسه عاشقان - 1 . عکسی از حرم امام رضا (ع) - 2 . علائم دردناک افسردگی . علی صادقی گفت که تکیه کلام «خوش‌گیل موش‌گیل» را از کجا آورده است . عکسهایی از لحظه ترکیدن حباب . فرا رسیدن ایام محرم و شهادت امام حسین(ع) تسلیت باد . فردا، همیشه دیر است منبع : www.jamejamonline.ir . فروردین (ماه فروهر‌ها) : . فریدون فروغی بیوگرافی . فعال . ازدواج از دید دخترها در سنین مختلف!! . ازدواج موفق . اسامی پذیرفته‌شدگان نهایی دوره کاردانی به دوره کارشناسی ناپیوسته . استخری در آلمان . اشک یخی یعنی ...؟ . اشک زن . اصول مدیریت زمان . اصول مدیریت زمان مدیریت زمان= هدفگذاری . اطلاعیه چگونگی و زمان بندی ثبت نام پذیرفته شدگان تکمیل ظرفیت آزم . اطلاعیه چگونگی و زمانبندی ثبت نام فارغ التحصیلان رتبه اول و دوم . اعلام نتایج تکمیل ظرفیت آزمون کارشناسی ناپیوسته سال 1388 کارشناس . اگه یه روزی . امام رضا (ع) . انقلاب در تغذیه . ایمن باش که او هست! . با خبر شدن از تماسهای تلفنی هنگام کار با اینترنت . با عرض معذرت از همه دختر پسر ها ! . بازی فلش آنلاین . بخندید تا لاغر شوید . برای مشاهده و سفارش کتاب های جدید پرسش هاوپاسخ های تشریحی آزمون . برای‌ دوست‌ داشتن‌ همسر چه کار باید کرد !؟ . .facebook فیس بوک . ?? اشتباه خانم‌ها در لباس پوشیدن . 11 تا از بهترین غذاهایی که ما کم می خوریم! . 14 غذای معجزه گر . 19 دلیل محکم برای اینکه به مرد بودن خود افتخار کنید . 2-سریع تر کار کنید. هفت کلید برای بهره وری بیشتر . 8 واقعیت جالب از 8 گوشه دنیا! . pool . pool in london . VRML چیست؟ . www.jamejamonline.ir . www.jamejamonline.ir سرانجام فایرفاکس موبایل آمد . www.jamejamonline.ir همراه اول و ایرانسل آماده عرضه خدمات 3G هست . آئین نامه معاینه و معافیت پزشکی . آزمون جامع دارندگان مدرک معادل کارشناسی ارشد سال 1388 . آسمانم ستاره می خواست که تو آمدی . . آشنایی با استان آذربایجان غربی . آشنایی با کشور عزیزمان ایران . آیا میدانید که . فهرست سوالات روز خواستگاری . فواید خوردن ویتامین ث . قرآن نوری است . قرمز شدن چشمان بعد از استخر . ماه محرم . محرم . مرا با لباس عشق در خاک گذارید . مرگ پیرترین زن جهان زن باهال . مشاهده و دریافت کارت آزمون مهندسی حرفه ای PE سال 1388 . خانه دار . خداوندا . خدایا . . . سرگذشت گل غم . خنده . خواص دانه ی معطر و مفید هل . خوبی ها و بدی ها، هرآنچه که بود؛ برگی دیگر از دفتر روزگار ور . دختر ها این کارها را اصلا انجام نمیدهند ! . دریاچه ارومیه . دفترچه راهنمای آزمون دوره های کارشناسی پیوسته و ناپیوسته و کاردا . دندان‌های عقل از حدود 81 سالگی به بعد در دهان شروع به رویش می‌کن . دنیا این جوریه دیگه . بهشت یا جهنم . بیست روشی که برای کم کردن هزینه خدمات اینترنتی می‌توان از آنها ا . پدیده های طبیعی ارومیه . پرینت کارت شرکت در آزمون ورودی کارشناسی پیوسته و ناپیوسته دانشگا . پل دوستی سال های سال بود که دو برادر در مزرعه ای که از پدرشان به . تاثیر ویتامین E بر خانم ها . تبدیل پاورپوینت به یک فایل خود اجرا, . تبدیل پاورپوینت به یک فایل خود اجرا, PowerPoint 2003 2 .EXE29 . ترس از ازدواج . تسهیلات جدید برای خدمت سربازی کسر مدت خدمت سربازی . تعیین اولویت . تنگ غروب . توت فرنگی . توت فرنگی یا لطیف ترین میوه ها . توزیع کارت آزمون دوره های کاردانی و کارشناسی دانشگاه جامع علمی ک . ثبت نام در آزمون کاردانی به کارشناسی ناییوسته سال 1389 اینجا را . جزئیات توزیع کارت وکنکور دانشگاه آزاد 88 . جملات کوتاه و الهام بخش در رابطه با زمان . چرا خمیازه می کشیم؟ . چگونگی و زمان ثبت نام فارغ التحصیلان ممتاز مقطع کارشناسی پیوسته . چگونه با خدا باشیم؟ . چگونه راننده زن را بشناسیم؟ . چگونه شخصیتی دوست داشتنی باشیم . مناطق دیدنی استان آذربایجان غربی . مهلت ثبت نام آزمون سراسری سال 1389 تا ساعت 24 روز پنج شنبه 26 آذ . مواظب باشید هک نشوید؟ . نتایج آزمون دوره کارشناسی پیوسته و ناپیوسته دانشگاه جامع علمی کا . نحوه راضی کردن والدین برای ازدواج . همت مضاعف و کار مضاعف . همه شما خوب هستید و همه شما رو دوست دارم. . همیشه 4 چشمی حواستون به زنها باشه چون... . وقتی که عاشقم شدی . وقتی مردان می گویند .... یعنی ؟ . ولادت امام رضا علیه السلام / طلوع خورشید خراسان . ویروس جدید مسنجر . یادمان باشد . . . . یکبار عاشقت شدم . کاش بودی . کودک هستی، .
  • مطالب بایگانی شده
  • لینک دوستان من
    عاشق آسمونی
    پردیس
    مذهب عشق
    گاواره
    عــــشقـــــولـــــک
    شب مهتابی
    علوم قرآنی Quranic Sciences
    عکس جک سرگرمی اس ام اس
    عشق من اس ام اس عاشقانه و اس ام اس ضد حال و کلیپ - من آقاشیر
    وبلاگ بهنوش عزیز
    مجله خبری « متین نیوز »
    تا بی نهایت
    دنیای مقالات
    عکس بازیگران اس ام اس بیوگرافی و همه چیز که در ان بخواهی
    دلهای شکسته
    وبلاگ بهی جون
    سایت تفریحی و سرگرمی
    هاست و دامین
    عکس های خفن
    سایت شهرستان ارومیه
    هاست رایگان
    گالری عکس های خنده دار
    عکس عکس عکس عکس عکس عکس
    جک اس ام اس عکس عشق WwW.PiCoJoK.CoM
    www.3tareha.net
    کلیپ آهنگ خیال نکن نباشی
    خواب های من و عشقم
    کلیپ گذشته از معین
    کلیپ آهنگ گل گلدون من
    سکینه خیلی دوست دارم
    فاطی جون بوسم کون .... وااای
    سکینه خیلی دوست دارم
    (¯`·._.·[دوستیابی و همسریابی]·._.·´¯)
    زیبای خسته
    سهراب سپهری
  • لوکوی دوستان من
  • اوقات شرعی
  • اشتراک در وبلاگ
     
  • وضعیت من در یاهو
  • چطور از اعتیاد به رایانه خلاص شویم؟
    نویسنده: behi یکشنبه 86/12/19 ساعت 6:58 عصر

    بیش از حد ایمیل چک می‌کنید و برای بیش از 12 ساعت مشغول بازی با رایانه‌تان هستید.
    به جای آنکه با دوستان حقیقی‌تان صحبت کنید تمام وقتتان را به صحبت با افرادی می‌کنید که در اقصی نقاط جهان همانند شما پشت رایانه به نمایشگرشان چشم دوخته‌اند.
    با اعضای خانواده‌تان هیچ ارتباطی ندارید و آنها را از سر خود باز می‌کنید. خلاصه همه زندگیتان با رایانه عجین شده است. اینها همه علائم یک بیماری شایع و جدید هستند. بله درست فهمیدید شما هم به بیماری اعتیاد به رایانه دچار شده اید.
    اعتیاد به رایانه می‌تواند به شکل‌های مختلفی بروز کند. شما ممکن است به رایانه‌تان معتاد باشید زیرا بازی جدیدی در آن وجود دارد که به آن بسیار علاقمندید یا اینکه اعتیاد شما قبل از آنکه به کامپیوتر خانگی‌تان باشد به اینترنت است در واقع شما عاشق آن هستید که روزانه ده‌ها ساعت را در اینترنت در سایت‌های مختلف بچرخید و وقت بگذرانید. پس به شما معتاد به اینترنت می‌گویند که آن‌هم در نوع خود بیماری بسیار شایعی است. [بیشتر]

    افرادی که به رایانه خود اعتیاد دارند دلایل مختلفی را برای بیماری خود عنوان می‌کنند. اکثر آنها معتقدند که استفاده بیش از حد از رایانه باعث می‌شود تا تنهایی آنها پر شود و احساس غمگینی آنها را رها کند.
    آنچه که این افراد مدعی هستند آن است که رایانه وسیله بسیار مفیدی است و بنابراین نمی‌توان آنها را همچون افراد معتاد به هروئین پنداشت که باید فورا به شرایط خود رسیدگی کنند. از نظر آنها اعتیادشان به این وسیله به هیچ عنوان خطرناک نیست و بلکه مفید هم هست.
    این ادعاهای افراد باعث شده است تا روانشناسان هم حتی در مورد اعتیاد به رایانه به شک و شبهه نزدیک شوند. از نظر بسیاری از آنها هم استفاده بش از حد از رایانه‌های شخصی اعتیاد نیست و افراد استفاده کننده از آن را نباید معتاد نامید.


    آیا شما هم معتاد به رایانه هستید؟
    برای آنکه متوجه شوید که به رایانه شخصیتان اعتیاد پیدا کرده‌اید یا خیر کافیست که چند سئوال زیر را پاسخ دهید تا تکلیفتان مشخص شود:
    1- بیش از حد پشت رایانه‌تان می‌نشینید تا جایی که متوجه نمی‌شوید که ساعتها از پی هم می‌گذرند.
    2- در طول مدتی که از رایانه استفاده نمی‌کنید مدام به فکر آن هستید و به دنبال فرصتی می‌گردید که پشت آن بنشینید.
    3- از رایانه برای فرار از احساسات منفی و افسردگی که در وجودتان هست استفاده می‌کنید.
    4- مناسبت‌های مهم و مهمانی‌ها را فراموش می‌کنید و خانواده‌تان را تا جایی که می‌توانید نادیده می‌گیرید.
    5- به خاطر استفاده بی‌رویه تمرکز خود را از دست داده‌اید و حتی سرکار هم نمی‌توانید به درستی کار کنید.


    اثرات منفی اعتیاد به رایانه
    اگر با جواب دادن به این سئوالها متوجه شدید که در معرض اعتیاد به رایانه قرار دارید بهتر است هر چه زودتر یک راهی برای خود پیدا کنید زیرا این اعتیاد برایتان آزار دهنده خواهد بود.
    بیشترین اثر منفی این اعتیاد بر روان و رفتارهای اجتماعی شماست. اگر به رایانه معتاد باشید مطمئنا روابطتتان با دوستان و خانواه‌تان رو به زوال خواهد رفت. کارتان تخت تائیر قرار می‌گیرد و اگر دانش اموز باشید که درس خواندتان هم به شدت آسیب می‌بیند.
    متاسفانه افرادی که به بازی‌های رایانه‌ای معتاد می‌شوند زندگی واقعی را از دست می‌دهند و شروع به زندگی در محیط مجازی می‌کنند که حضور واقعی ندارد.
    از سوی دیگر استفاده از چندین ساعت رایانه،ماوس و صفحه کلید آسیبهای جدی به شما می‌زند. خواب شما کم می شود و این کم شدن هم روی اعصابتان تاثیر می گذارد و سیستم دفاعی بدنتان را بسیار ضعیف می‌کند. چاق شدن به دنبال عدم تحرکتان هم که صد در صد برایتان بوجود می‌آید.


    چطور کمک بگیریم؟
    1- برای خود حد و مرز تعیین کنید به این معنا که کم کم ساعاتی که پشت رایانه صرف می‌کنید کمتر کنید. و به ان پایبند باشید.
    2- اوقاتی از روز را "بدون رایانه" بگذرانید به این معنا که سعی کنید زمانی را که برای تفریح و انجام کارهای روزانه‌تان در نظر گرفته‌اید را کاملا آزاد فکر کنید و به رایانه‌تان اصلا فکر نکنید.
    3- لیستی از کارهایی که می‌توانید به جای نشستن پشت رایانه‌تان انجام دهید را تهیه کنید و روی مانیتور رایانه بگذارید. به این شکل متوجه می‌شوید که کارهای مهم‌تری هم برای انجام دادن وجود دارد.
    4-اسامی افراد خانواده و دوستانتان که می‌توانند در ترک این اعتیاد به شما کمک کننند تهیه کنید. ترک کردن این اعتیاد به تنهایی ممکن است سخت باشد.
    5- رایانه را در نقاط پر رفت و آمد خانه بگذارید. اگر در جایی نشسته باشید که در اطرافتان رفت و آمد زیاد باشد تمرکز کمتری دارید و ناخوداگاه کمتر وقت صرف می‌کنید. این کار برای والدینی که فرندانشان بی رویه از رایانه استفاده می‌کنند بسیار مفید است.

        نظرات دیگران ( )



  • لیست کل یادداشت های این وبلاگ
  • عکس های سقوط هواپیما در ارومیه
    پیام تسلیت دکتر جاسبی در پی حادثه سقوط هواپیما و درگذشت همسر و ف
    ماه محرم
    گوگل تلویزیون یا گوگل نتتاپ؟
    سرانجام فایرفاکس موبایل آمد
    همراه اول و ایرانسل آماده عرضه خدمات 3G هستند
    فردا، همیشه دیر است
    روی خط جوانی
    [عناوین آرشیوشده]